顔のシミ 食べ物

よくお肌がつやつやになる食べ物は?とか
白髪がなくなる食べ物は?とか
そういう質問がありますが・・・
100%言えることは、口にするもの(経口)は
直接的な解決には結びつきにくい
ということですね。
たとえば、ビタミンがいいとか、もっと言うなら
身体の水分をのぞいた成分でもっとも多いのが
タンパク質だからということで
野菜と一緒にお肉を食べたりするわけですが
これって結局消化酵素で一旦バラバラにされて
消化器から吸収されて、再合成されるわけです。
で、それらがすべてお肌に直接行くわけがないwww
まずは心臓が休むことなく働いているんだから
心肺まわりとか、あとは脳まわりとか・・・
身体なりの優先順位があるわけで・・・。
よく「これ飲み始めてからお肌の調子がいい」とかいいますが
これって普段ダイエットとか言ってバランスの良い食事が
とれていないわけでしょ?
栄養失調な人がプロテイン(タンパク質)とか口にすれば
それは身体が喜んでアミノ酸を必要各所に送るので
改善は見られるんじゃないでしょうか。
問題は、普段の食事のバランスが悪いということなんでしょうね。
だからわたし的には、食事でお肌のイヤな部分を
何とかしようとか考えるのは、どうかな???という感じです。
バランスの良い食事を心がけて
あとはターンオーバーを促すようなコスメやマッサージをやってみる。
それでも気になるんだったら
わたしのようにハイドロキノン入のコスメを使ってみるとか。
まあ選択肢はあるわけで。
顔のシミ 食べ物